5 Manfaat Baik Pare Untuk Kesehatan Tubuh

0 Comments

Kamu suka pare tidak? Jenis sayur labu yang pahit ini memiliki penggemar berat sekaligus pembeci. Penampilan mentahnya juga bisa dibilang tidak cantik. Kamu mungkin sering makan olahan pare ini sebagai sayuran pendamping siomay dan gado gado. Tetapi mungkin kamu juga enggan untuk memakannya karena tidak suka dengan rasanya. Padahal dibalik rasanya yang pahit, pare menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan saat mengkonsumsinya.

Berikut dibawah ini 5 manfaat baik pare untuk kesehatan tubuh diantaranya yaitu :

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Pare tidak hanya rendah kalori saja tetapi juga memiliki serat yang mampu membuat kamu merasa tetap kenyang lebih lama. Pare dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi kadar lemak di perut.

  • Menurunkan Kadar Gula Darah

Pare dapat membantu menstimulasi produksi insulin dan meningkatkan proses dicernanya gula dalam tubuh. Selain itu juga pare dapat menurunkan kadar fruktosamin didalam tubuh yang mampu mengatur kadar gula darah untuk waktu yang lama.

  • Mengandung Banyak Nutrisi

Berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh terkandung dalam pare seperti adanya vitamin C, Vitamin A, folat, dan berbagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

  • Menyehatkan Pencernaan

Sayuran dengan rasanya yang pahit ini mampu menstimulasi sekresi lendir yang akhirnya dapat menyebabkan keseimbangan asam dalam tubuh untuk menjadi lebih baik sehingga dapat menangkal datangnya tukak lambung.

  • Mengatasi Jerawat

Saat pare dikonsumsi secara rutin maka akan dapat membantu menghilangkan jerawat, noda, dan infeksi kulit. Kamu juga dapat memanfaatkan pare ini untuk mengobati kelainan darah seperti bisul, kudis, gatal, psoriasis, kurap, serta penyakit jamur lainnya. Pare juga mengandung radikal bebas yang bermanfaat untuk anti penuaan.

Selain itu masih ada manfaat baik lainnya dari pare untuk kesehatan tubuh seperti dapat membantu membersihkan darah. Pare yang memiliki sifat antimikroba dan antioksidan dapat membantu mengobati masalah kulit, gangguan darah, membersihkan racun dalam darah, serta meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *